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考研心态崩溃的瞬间,“我真的好想哭!”

时间:2019-10-16 15:16:25     作者:考研招生在线
摘要:很多考生至少都是经历了大半年的复习生涯,在别人国庆游玩,过中秋的时候自己却还坚守在图书馆、自习室里面,其中的寂寞和心酸也只有自己才能够体会到。

  今天这篇文章,和大家一起分享一下,同为考研人,那些崩溃的瞬间是怎么坚持过来的,让我们在考研路上一起前行,把这个考研的艰辛路途当作是对自己个人的一段刻苦修行吧!

  一、你在考研时有没有崩溃的瞬间

  网友1

  有一天做了很长时间的题,然后都没有做几道出来,听老师的课也听不下去,我拿起书看一眼知识点,然后在放下,放的时候书从桌上掉了下去,就是那本特别厚的李永乐全书,我一下就哭了?

  网友2

  我记得我考高等代数的时候,拿到题目直接懵了:第一题就不会。毕竟我也是见过一些大场面的人,于是看第二题,也不会,一路翻下去一路感觉都不会做,那时候人都开始发抖了。

  其他学校不知道啥样,反正浙大数学系很多年考研高等代数和数学分析就是出10个大题,一个15分,超级刺激的那种。没有填空没有选择,你都没办法蒙的那种。

  我一直翻,一直不会,翻到第八个,我觉得这题我会做,马上动笔,真的,先保证自己不考0分,做的很顺利,然后再重新回头看,发现第六题也会做。两个题目做完人就定下来了,然后一点点拼,到最后就是第一题不会做,恰好那年最难的就是第一题。。。

  所以考试的时候不要纠结难题,咱的目的是为了过线,一定要讲策略,把会的题目做好,该拿到的分数攥手里,这才是王道,不要把简单的放在后面做!

  网友3

  大概是突如其来改变的大纲,大概是选择题没对几道,大概是最简单日语的单词语法都快忘了,大概是看到红海错题的绝望吧,大概是明明定闹钟早起背书却睡过的懊恼吧,不过还得调整好心态,坚持,努力,加油啊!

  网友4

  多了去了。

  三月初,第一次接触西综真题,最简单的一章错了很多题,哭的像条打架了的哈士奇。

  五月初,第一次做老贺同步练习,小三门简直错到六亲不认,在医院门口哭了一晚上。

  七月初,看呼吸内科真题,因为改版的原因,有很多东西新教材都没写,又错了很多题,都看过了的东西我怎么还在错呢,哭了一上午。

  八月末,拿了一套模拟题,有很多东西都记不牢或者忘了的,然后分数虽然不低,但是没有达到预期要求。当时觉得,我完了,这个分我咋考我的第一志愿。哭了一宿。

  九月末预报名,终于想明白了,我最初追求的是坚定充实的过好这一年,后来慢慢的被准确率分数线拟录取第一志愿绊住了,患得患失了半年,其实一点用都没有。

  现在每天还是在做题,看书,网课,寝室图书室寝室的生活,偶尔会因为阅读错的多小郁闷一下,但是整体非常乐观,心态再也没崩过。

  其实想想今年,我真的幸运到爆炸。因为理应实习的7月到12月,我呆过的几乎所有的科室都从来不要求我干活,所有苦的累的手术的急诊的科室都在明年,所以我的实习几乎一天都没有去过,大把的时间都被投在了复习里。

  还有几十天了,我要对得起我的幸运,要把我手里安排的任务都踏踏实实做完。能不能一战上岸,不重要,大不了明年再来。

  二、压力这么大,我该怎么排解?

  1.学会倾诉


  当你心中积满苦闷、烦恼等不良情绪时,对知己好友的口头倾诉,默默写在纸上的无言倾诉,都不失为一种好办法。你可以大胆地说出心中的烦恼与委屈,不必害怕自己会哭出来。

  考研这么辛苦,备考的路上又承受了这么多压力,哭一点怎么了。哭过以后就继续背书、做题,这个世界依旧很美好,你的考研之路依然很顺利。

  2.找个研友

  同为考研人,研友对你的焦虑情绪往往能感同身受。你们可以把某个时间段定为情绪发泄日。比如晚上离开自习室的时候,去操场走几圈,吐槽还没有做完的真题,还没有背熟的政治,还有日益壮大的考研大军以及即将到来的初试。甚至你们还可以在某个无人的场所把自己的焦虑大声地喊出来,心里就会痛快很多了。

  3.积极地自我暗示

  积极的自我暗示往往会带来非常不可思议的效果。很多考研人都是怀着对现状的不满和对自己努力的不甘,这种姑且被称为信念的东西在备考的。

  他们从一开始就怀揣着“我一定要考上”的心态在复习,这个想法虽然看起来很积极,但在无形中也增加了压力。

  考神君建议拥有这种心态的同学可以考虑把“我一定要考上”变为“我一定能考上”。一边认真准备,努力复习;一边告诉自己“我一定能考上”,往往会心想事成哦。

  4.不要盲目比较

  要说考研备考中有哪些令人忌讳的陋习,盲目比较一定是首当其冲。很多人习惯比较,与他人比进度,比正确率,比做题量。我们就是好奇啊,就是想知道别人复习到什么地步了,自己与他人相比是否落后了。

  但是与他人比较有什么好处呢?进度快了,你沾沾自喜吗,还是会怀疑自己学的不够扎实?进度慢了,你肯定会怀疑自己不够聪明,脑子比别人笨。既然如此,我们为什么要和别人比较。考研,是在和全国的考生竞争,而不只是和你比较的那个人在竞争,比他快也好,比他慢也罢,都不代表你最后考试的结果。

  5.合理调整复习计划

  我们对考研的焦虑,往往是来源于对未来不确定的担心。担心知识点没时间记,真题没时间做,进而担心自己初试的结果。

  所以,为了避免这种担心,我们不妨对照当前的进度,适当地修改原来的复习计划。

  复习计划的最终目的是让我们顺利通过考试,而非不断努力。因此我们的计划一定要是全面具体的,包括整个复习过程分为几个阶段,每个阶段多长时间,主要任务是什么。以及每天学习时间要怎么分配,每个时间段复习的科目是什么,该时间段要达成的目标是什么等等。

  6.想想美好的未来

  如果上面的几种方法对你都没有效果,那就进来看看读研生活多幸福,这篇文章应该能让你在冲刺阶段充满动力。

  而且研究生还享受很多优待,对就业影响也很大,详细的可以点击链接了解一下。

  第一、考公务员可享受副科级待遇

  第二、可享受城市人才引进优惠政策

  第三、研究生学历教师入职一年可成为一级教师

  第四、在读期间可实现自给自足

  第五、拥有更广阔的发展空间

  三、看看我们的学姐学长们都是怎么解决这个问题的吧

  1.给自己一点时间,宽慰自己的心田


  困难往往伴随着压抑,一旦这个困难,不是短时间能解决的时候,人就会陷入自怨自艾的恶性循坏中,什么都做不好,十分影响身心健康。当我们遇到困难时,不妨自己给自己放一些时间的假期,给自己一点时间和空间,慢慢从紧绷的状态中调节自己,喝一杯白开水或者静静的听一首歌,慢慢的闭眼,试着让自己安静下来,让思维沉浸下来,降低对事物的欲望。同时,记得经常进行自我归零,不分年龄,不分时间,每天都是新的起点,坚持下来,你就会发现,没有什么是做不成的,成功只是在远方。

  2.越是低谷,越是要关爱自己。

  你自己的身体就是你自己最大的本钱。困难来了,固然烦恼,固然带来无尽的痛苦,但你抱怨、叹气也解决不了问题,在这个时候,你更应该做的是爱惜自己,而不是去自暴自弃,糟蹋自己,放飞自我。自己的困难,终究是需要你自己去终结,不爱惜自己怎么行。困难来了,就更应该投资自己,装扮自己,相信自己能做到,能克服他,现在所做的一切,都是为将来解决它做准备。在你不确定什么时候能解决它的时候,就做积累,做量变。

  3.相信自己,爱上你自己

  不论在任何情况下,你自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,认为你不行,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,“如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你”,相反,如果你自己都不相信你自己,那你如何让别人你相信你。你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就一定能实现的!

  人生不如意之事十之八九,路上总是不那么平坦,总会有些荆棘,当遇到心态问题时,给自己放个假,放松自己,宽慰自己,静下心来想一想,看一看,同时,爱惜自己,保管好自己的身体,和自己竞争,一天一天进步一点点,面对它的时候,我们要相信自己,相信你能行,在不久的将来能处理好它。

  最后,考研路上,你们并不孤单,若没有安慰,帮帮愿意成为你们的港湾。不知道屏幕对面的你,有没有什么考研中令人崩溃的瞬间,欢迎在评论区留言,说出来也许会好。你尽管倾诉,帮帮都在看!抱抱我们辛苦的小伙伴们,加油鸭!
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